Home Tag "tidur"

Kebiasaan Tidur yang Bikin Gemuk

Tutorialoka
363
0
17.22K
Selain olahraga, tidur berperan penting dalam program penurunan berat badan. Seperti yang dilansir Pop Sugar, Berikut ini adalah beberapa kebiasaan tidur yang dapat membuat bobot malah melonjak. Kualitas tidur rendah Kualitas tidur rendah terjadi bila Anda sering terbangun di malam hari dan tidur siang terganggu walau Anda tidur tepat waktu. Kualitas tidur yang buruk juga […]

Linglung Ketika Bangun Tidur, Bagaimana Mengatasinya?

Tutorialoka
1
0
1.72K
Pulang larut malam atau kerja lembur semalaman, merebahkan tubuh di tempat tidur adalah hal yang menyenangkan.  Pagi telah datang pun tidak terasa. Alarm berbunyi dimatikan, berbunyi lagi dan dimatikan lagi. Dan setelah menyadari jam sudah semakin siang. Anda akan kaget dan langsung lompat dari tempat tidur karena kesiangan. Bahkan ada bertanya dalam hati, ada dimana? […]

Kebiasaan Tidur yang Bikin Gemuk