Minumlah air putih yang cukup. Jangan sampai tubuh kekurangan air. Minumlah paling sedikit dua liter sehari. Demikianlah anjuran yang sering kita dengar baik untuk kesehatan ginjal maupun mencegah dehidrasi akibat kekurangan air. Ya, mungkin kita coba menghubungkannya dengan kenyataan bahwa tubuh kita sebagian besar terdiri dari air. Kita juga sering mengeluarkan keringat ketika beraktivitas. Namun […]